Saúde Mental através
do Corpo em Movimento

TAISSO: A ginástica baseada em Mindfulness,
Neurociências e Karatê

De 10 a 31 de Janeiro
Segundas-Feiras das 17h30 às 19h

Inscreva-se abaixo para participar:

Saúde Mental através do Corpo em Movimento

No dia a dia você passa por uma série de experiências, algumas agradáveis, outras desagradáveis. Às vezes você sente calma, serenidade, às vezes sente irritação, frustração, e assim por diante… 

E se você pudesse ter um manejo melhor das suas emoções?

Esse é o objetivo das práticas desse curso. Oferecer para você momentos Mindfulness com uma base neurocognitiva que te darão a estrutura necessária para poder manejar melhor as suas emoções e pensamentos. Tudo isso por meio de práticas corporais baseadas em TASSO: a ginástica que tem como base Mindfulness, Neurociências e Karatê.

Nosso Cronograma:

10/01 – O corpo como origem da mente

17/01 – O corpo no controle da mente

24/01 – O corpo como refúgio da mente

31/01 – Revisão e Síntese Geral

Nosso Professor:

Professor Tanaka

Mestre em Saúde Mental, Fisioterapeuta, Acupunturista, Especialista em reabilitação baseada em Mindfulness in Motion.